par En lâchant prise, nous devenons libres d’utiliser toute notre puissance mentale pour profiter de ce moment et créer un avenir merveilleux
Louise Hay
Il y a des choses dont il est vraiment difficile de se défaire, mais je ne parle pas de choisir de se passer de sa voiture ou de décider qu’il est temps de se débarrasser de la télévision.
Comme c’est souvent le cas, les choix les plus difficiles à faire sont ceux que nous faisons en nous-mêmes, car ce sont les décisions qui nous obligent en quelque sorte à changer de peau et à devenir une personne différente.
Une personne nouvelle, différente et encore inconnue : un saut dans le vide dont seul le temps dira s’il est bon ou mauvais.
21 choses à sacrifier pour être vraiment heureux
#1 Le besoin d’être parfait.
Le perfectionnisme peut devenir une véritable obsession qui nous rend dépendants d’une vision de nous-mêmes souvent totalement irréalisable. Il faut toujours garder à l’esprit que la perfection absolue n’existe pas, il y a la perfection par rapport à un point de vue à un moment donné.
#2 Le besoin de plaire à tout le monde.
Nous nous entendons souvent dire que nous ne pouvons pas plaire à tout le monde et nous sommes toujours d’accord avec cette affirmation. Mais agissons-nous vraiment comme si nous n’avions pas à plaire à tout le monde, ou nous en voulons-nous si quelqu’un ne nous aime pas ?
#3 L’obsession du contrôle.
Le contrôle est une forme d’affirmation de soi : y renoncer signifie se libérer du besoin de se sentir responsable de tout et de toute situation. Nous devons accepter que nous ne pouvons pas tout contrôler : nous serons immédiatement plus libres de vivre. Si vous souhaitez approfondir cette question, jetez un coup d’œil à la leçon n° 3 que j’ai tirée de la vie.
#4 Les exigences envers nos proches.
Comme James l’a écrit à juste titre dans cet article, la plupart des choses que nous considérons comme acquises sont des demandes. Se libérer des exigences que nous avons envers les autres est un pas vers notre propre bien-être et notre liberté intérieure.
#5 Les préjugés sur l’argent.
Il existe tellement d’idées fausses sur l’argent qu’il faudrait plus d’un livre pour les énumérer toutes. Chaque préjugé sur l’argent est une graine qui nous frustre, car nous ne pouvons nier que l’argent, que nous le voulions ou non, fait partie de la société dans laquelle nous vivons.
#6 Notre ego.
L’ego n’est pas nous mais l’image que nous avons de nous-mêmes dans notre esprit. Lorsque notre ego n’est pas calibré avec la réalité, nous rencontrons plusieurs problèmes : lisez cet article pour recalibrer complètement votre ego.
#7 Notre insécurité.
L’insécurité nous empêche de vivre pleinement notre vie et d’être heureux. Si vous voulez réduire vos insécurités, je vous recommande le cours True Self.
#8 Les erreurs que nous avons commises dans le passé.
Si nous sommes en proie à de vieux faux pas, il est temps de les laisser partir. Nous ne pouvons pas changer le passé, mais déterrer négativement ces événements revient à donner la permission à ces faux pas de polluer également le présent.
#9 Haine de la société.
Ces dernières années, la haine envers la société a augmenté de façon spectaculaire, notamment grâce à la télévision, qui se nourrit (gagne) de mauvaises nouvelles. Aussi facile qu’il soit de haïr la société, nourrir la haine revient à semer des graines dans un champ qui ne portera aucun fruit.
#10 Le besoin d’avoir toujours raison.
Le fait d’être obsédé par le besoin d’apparaître comme quelqu’un qui a toujours raison est également une forme d’affirmation de soi souvent causée par une faible estime de soi. Parfois, nous sommes incapables d’accepter que nous avons tort afin de ne pas nous percevoir comme des perdants.
#11 Le besoin de changer les gens.
Nous devons nous mettre dans la tête qu’il n’est pas possible de changer les autres comme nous l’entendons habituellement. Il existe un moyen de changer les autres, mais personne n’est vraiment prêt à aller jusqu’au bout, car la seule façon de changer les autres est d’abord de se changer soi-même.
#12 Le désir d’impressionner les autres.
Même si nous ne nous en rendons pas compte, nous essayons tout le temps d’impressionner les autres : par exemple, si nos chaussures nous vont encore, pourquoi en changer ? Nous le faisons pour améliorer l’opinion que les autres ont de nous : avez-vous déjà pensé à cela ? Si nous sacrifions le besoin d’impressionner des personnes que nous ne connaissons pas et dont nous ne nous soucions pas, nous ouvrons la porte à une vie plus heureuse et plus équilibrée.
#13 Des critiques inutiles.
La critique est également l’une des choses que nous devons sacrifier pour être heureux. Lorsque nous avons une forte tendance à critiquer les autres, cela signifie que nous sommes les premiers à nous critiquer nous-mêmes.
#14 Des sirènes dans nos esprits.
Dans l’Antiquité, les sirènes étaient des créatures féminines qui séduisaient les marins par leur voix, les incitant à faire des choses qu’ils ne voulaient pas faire. La même chose se produit aujourd’hui : nous pouvons promettre d’aller à la salle de sport, mais cette sirène dans notre tête nous embrouille et nous dit que nous pouvons sauter l’entraînement et peut-être faire deux fois plus d’exercices demain (ce que nous ne ferons jamais). Oubliez les sirènes, tenez les promesses que vous vous faites à vous-même, peut-être en utilisant cette technique infaillible.
#15 Des plaintes inutiles.
Se plaindre est une grande tentation qui nous permet de devenir une victime à comprendre, à écouter, à choyer et à plaindre. La dure vérité est cependant que le fait d’être compris et plaint ne nous fera pas avancer d’un pas sur notre chemin.
#16 Des excuses.
Avoir toujours une excuse pour tout ne nous permet pas d’évoluer et d’être heureux. Vous n’aimez pas votre travail ? La faute à la crise. Nos relations ne nous satisfont pas ? C’est la faute de cette personne. Facile, n’est-ce pas ? Prendre ses responsabilités est le premier pas vers un changement de vie.
#17 Les attentes (présumées) des autres à notre égard.
Nous vivons dans un monde d’attentes, certaines vraies et d’autres fausses : laissez-moi vous expliquer. Certaines personnes ont de réelles attentes à notre égard, mais c’est souvent nous qui plaçons sur les autres des attentes qui ne sont pas là. Cela nous amène à nous comporter d’une certaine manière, en croyant répondre à des attentes qui n’existent même pas.
#18 Le besoin de se sentir accepté.
En tant qu’êtres humains, nous ressentons un besoin profond d’être acceptés par nos semblables. Le problème survient lorsque le désir d’être accepté devient trop fort et nous amène à nous répudier nous-mêmes afin d’être acceptés par les autres.
#19 Des valeurs qui ne sont pas vraiment les nôtres.
Notre éducation et tout le processus de domestication que nous avons subi pendant notre enfance nous ont inculqué des valeurs que nous ne partageons peut-être plus, peut-être pendant de nombreuses années. Nous devons toujours réévaluer nos valeurs et, si elles ne sont plus en accord avec nous-mêmes, les abandonner avant qu’elles ne nous nuisent.
#20 La haine et la colère.
La haine, le ressentiment et la colère alimentent un cycle de malheur et d’emprisonnement. Ce n’est pas facile, mais nous devons essayer de les abandonner si nous voulons être vraiment heureux.
#21 Le poids de notre culture.
Notre culture et notre patrimoine pèsent lourdement sur nous, mais nous n’en avons pas vraiment conscience. Tout ce qui nous semble juste n’est pas une vérité absolue mais une vérité partielle pour notre culture, ou l’un des nombreux points de vue qui existent. Parfois, nous devons réévaluer nos traditions et, si nécessaire, les dépasser.
De quoi aimeriez-vous vous défaire ?
Renoncer à quelque chose qui nous appartient n’est pas facile, même si cela implique des sentiments négatifs qui peuvent nous nuire à long terme.
Plus le temps passe, plus nous nous identifions aux sentiments que nous éprouvons, qu’ils soient positifs ou négatifs, et il devient donc vital de sacrifier quelque chose pour se sentir bien.
Laquelle de ces 21 choses voulez-vous abandonner ?
